10 най-добри естествени релаксанти с мускулна болка

10 най-добри естествени релаксанти с мускулна болка

Причините за мускулна болка избран :. травма, менструалния цикъл, синдром на хроничната умора, хипотиреоидизъм, ревматоиден артрит, лупус, и т.н. В случаите на остра болка и напрегнат спешна необходимост да се консултира с лекар. В някои случаи, да помогне за намаляване на болката по-топъл, лек масаж, компреси с лед, като обезболяващи, специални мазила. Като допълнителна неформална терапия можете да опитате няколко естествени релаксанти.

Мента от спазми и подуване

Ментолът, съдържащ се в мента, подобрява кръвообращението и има аналгетични, противовъзпалителни и антиспазматични свойства. Това спомага за облекчаване на мускулната болка (особено на гърба и краката), мигрена, намаляване на стреса и възпалението. И двете билки и етерични масла от мента помагат да се облекчи подуването и болката в мускулите. За това можете да:
Забележка:
Не използвайте неразредено ментово масло, което да се прилага върху кожата.

Розмарин срещу болка

Изследванията, проведени в областта на медицинските и фармакологичните науки, потвърждават, че използването на етерично масло от розмарин в комбинация с аналгетици увеличава терапевтичния ефект.Дори в собствената си форма, розмаринът може да облекчи главоболието, мускулната болка, облекчаване на симптомите на ревматизъм и артрит. Ето няколко полезни начина да използвате тази ароматна билка:

Лайка от възпаление

Това лечебно растение съдържа около 36 флавоноиди, които имат противовъзпалителни свойства. Ето защо лайка действа върху успокояващото тяло, допринасяйки за бързото облекчаване на болката и отпускането на тялото. Проучванията показват, че пиенето на чай от лайка помага за облекчаване на менструалната болка при жените чрез отпускане на мускулите на матката. Ето как можете да приложите това лечебно растение:

Английска сол от мускулно напрежение

Поради факта, че английската сол повишава нивото на магнезия в тялото, тя помага да се елиминира мускулното напрежение и спазми, тъй като мускулните крампи са непосредствени симптоми на магнезиев дефицит. Кожата лесно абсорбира магнезий от солта, което спомага за успокояване на нервната система, премахва токсините от тялото, помага за намаляване на болката и възпалението.
За това се препоръчва да се вземат солени бани:

Череши за предпазване от възпаление на мускулите

Вишневите череши са богати на антиоксиданти и поради това имат отлични противовъзпалителни свойства за мускулите. Както се вижда от спортен практика, потреблението на природен черешов сок в продължение на 7 дни преди голяма конкуренция за крос-кънтри помага за намаляване на болки в мускулите. За да премахнете синдромите на болката, се препоръчва ежедневно да пиете чаша сок от чесън. За да се предотврати възпаление в мускулите, добре е да включите чиния с пресни или замразени череши в менюто.

Валериана за намаляване на мускулните крампи

Валерианските есенциални масла облекчават стреса в цервикалната област, както и мускулна болка, подуване и възпаление. Това растение ефективно бори с болки в лумбосакралния радикулит и мускулни спазми. Благодарение на седативните си свойства тя напълно премахва стреса и насърчава здравия сън.
Изследвания в областта на акушерството и гинекологията подчертае положителните ефекти от валериан за състоянието на гладката мускулатура по време на болезнена менструация. Причината за това е спазмолитичният ефект на валериана. За намаляване на болката и мускулни спазми е полезно да се вземат всеки ден и половина чаена лъжичка течен екстракт или напитка валериан чай няколко пъти седмично (в чаена лъжичка суши валериан корен на чаша вряща вода).
Забележка:
Невъзможно е тази билка да се използва по време на бременност, лактация, приемане на наркотични аналгетици или хапчета за сън.

Лавандула за отпускане на тялото

Успокояващият аромат на лавандула помага за отпускане, облекчаване на стреса, подобряване на съня. В същото време, това растение се използва широко за лечение на главоболие, мускулно напрежение, болка в краката, врата и ставите. За да направите това, разбъркайте няколко капки етерично масло от лавандула с топло кокосово или зехтин. Маслената смес, затоплена в дланите, се разтрива с масажиращи движения в засегнатата област. След това се препоръчва да вземете гореща вана с няколко капки етерично масло от лавандула, за да отпуснете възпалените и болезнени мускули, за да премахнете подуването. Ако е необходимо, повторете процедурата ежедневно.

Кайенова пипер от мускулен дискомфорт

Алкалоидът капсаицин, който се съдържа в лют червен пипер, действа като естествен мускулен релаксант. Благодарение на този компонент кайеният пипер анестезира, отпуска, облекчава възпалението и дори блокира предаването на сигнали за болка в мозъка, така че неприятните усещания стават скучни.Картофите могат да се използват както в дома, така и в закупените продукти:
Забележка:
Не използвайте тези средства за фрактури, дразнене на кожата и открити рани.

Arnica е естествен спазмолог.

Grass арника като масло, крем или мехлем и се проявява като естествен мускул spazmalgetika. Използването на arnica може да облекчи болката и подуването, получени по време на интензивно обучение. За да се отървете от болката, препоръчваме:
Забележка:
е противопоказано да се използва arnica върху кожата, която има отворени рани или разфасовки.

Пасторче от главоболие и мускулна болка

Това растение притежава спазмолитично и седативен ефект, поради което работи чудесно като естествен релаксант, притъпява мускулни болки. Помага при предменструален синдром и при главоболие. Някои лекарства, съдържащи екстракти от пасифлора (Passiflora), които отново потвърждава ефективността на инсталацията за облекчаване на мускулни спазми и болки в ставите. Нанесете това растение, както следва:
Забележка:
Не се препоръчва използването на това лечебно растение за бременни или кърмещи жени.
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: