Анемия: какво да готвя?

Анемия: какво да готвя?

Преди това анемията, тъй като хората все още наричат ​​анемия, успешно коригираха специална диета, дълги разходки на чист въздух и бяха хиляди пъти прави. Обикновено е достатъчно храната да се различава от няколко продукти, така че хемоглобинът да се нормализира. Нека поговорим най-много богати на желязо, и че можете да готвите от тях.
След ядките и някои зърнени храни, които са от растителен произход и следователно желязото не се абсорбира напълно от човека, една от водещите позиции е заета от свинския черен дроб. В 100 g този продукт съдържа 29,7 mg желязо. За сравнение, при говеждиния черен дроб е само 9 мг, при телешко месо – 2.9 мг.
Ние ви предлагаме доказани готварски рецепти с участието на черния дроб на прасета, които разнообразяват менюто за хранене на деца и възрастни и, подобно на линейката, облекчават симптомите на анемия.

Пастет от свински черен дроб

Това ще отнеме:
Получаване:
Тайната:
Вкусен, деликатен, той ще украси сутрешния сандвич, ще се превърне в любим пълнеж за палачинки и пайове или самостоятелно ястие в комбинация с пресни зеленчуци. Просто не кажете на дете с анемия, че никога не яде черен дроб, от който пастетът е подготвен, нека е малка тайна.

Черен дроб в саксия

Ще е необходимо за 4 сервизни саксии:
Получаване:
Тайната: ако фермата е намерен саксии, всяка подходяща за печене на дълбок съд, тиган или тенджера с метални дръжки, сгънете всички продукти заедно и горния капак с капак, който се прави на храна фолио.
Благодарение на черния дроб и гъбите, които също съдържат около 35 мг желязо на 100 грама, получаваме вкусно и полезно "лекарство" за профилактика и лечение на анемия при възрастни и деца.
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: