Диета със заболявания на ставите

Диета със заболявания на ставите

Според статистиката всеки 8-ми руски има проблеми със съвместната работа. Много хора изпитват болка, а не само по време на движение, страдат от възпаление, ограничаване на мобилността. Разбира се, всичко това значително влошава качеството на живот, налага отрицателен отпечатък върху обичайните професии. Експертите съветват тези метаболитни нарушения да не се придържат към диетата, като по този начин се противодейства и ограничава развитието на съществуващата болест, а техните сортове трябва да се кажат много.

Същността на диетата със ставни заболявания

Определяйки какъв вид храна вкъщи е подходящ за всеки конкретен случай, е необходимо да се надграждат самите причини, провокирайки болестта. При всяка патология на подвижните стави на костите на скелета, за да се намали възпалението, е необходимо да се ограничи количеството консумирана сол. Неговият излишък в тялото води до загуба на еластичност на ставите, която се причинява от нарушаване на храненето на повърхността на хрущяла. Ако има нарушение на метаболизма на мазнините, тогава в тъканите на ставите се депонират не само кристали на соли, но и липиди. Това е типично за хората с прекомерно телесно тегло, така че е толкова важно да се придържате към диета, която би намалила общото телесно тегло, а оттам и тежестта върху засегнатите стави.

Много заболявания, като артрит, сорта – фалшиви подагра и подагра задейства кръв кисела реакция. Подагра съвместни кристали на пикочната киселина са депозирани, и когато тя е фалшива разнообразие – калциеви кристали. Същността на диетата и в двата случая е алкализирането на тялото, извършено с помощта на растителни храни. Лекарите отдавна забелязали, че някои хора, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт, придружени от синдрома на "Спукан червата", и страдат от патологии на костите мобилни връзки. Това се дължи на факта, че тялото им възприема протеина, идващи от храната, като чужд, произвеждайки подходящите антитела.

В допълнение, съдържащи се в хранителни аминокиселини протеин са в състояние да преминава през чувствителен синовиалната покритие и провокира възпаление и болка. Храни, предизвиква чревна операция, има пряк ефект върху функцията на ставите, тъй като в този храносмилателен орган лимфоидната тъкан е концентриран и с безупречно тяло от антигени. И ако не се придържа към диета и консумират големи количества храни, богати на животински протеини, мазнини и холестерол, резервите на лимфоидни тъкани неизменно ще намалее.

Какъв вид диета се препоръчва и какъв съвет да се спазва в диетата?

Забавянето на прогресията на дегенерацията на ставите ще помогне за здравословното хранене. Този съвет е ефективен в повечето случаи и често става част от цяла гама от мерки за лечение. Както вече споменахме, идеалното тегло и благополучие ще бъдат подкрепени от плодове и зеленчуци, както и от зърнени култури. Те трябва да бъдат основата на диетата, но делът на животинските продукти и простите въглехидрати трябва да бъде намален. В първия случай, бульони са най-опасни, при които делът на пурини, освободени по време на готвенето, е най-висок. Ако влязат в синовиалната течност, те го подкисляват, причинявайки увреждане на ставите.

При спазването на диета у дома е по-добре да се консумира месо, което не е в състава на първите ястия, а под формата на котлети. Можете да го варете или да го печете. Е, ако желанието да ядете супа е твърде голямо, то го пригответе по-добре на вторичния бульон, като изцеждате първия. Хората с подагра, не се препоръчва да се яде мазна риба сортове, яйца и рибено масло, продукти от месо и птици, яйца, сметана базирани масла, мазнини заквасена сметана, ядки. Всички тези продукти съдържат ергокалциферол – витамин D2.Но в случай на остеоартрит, съветите ще бъдат обърнати – консумацията на храни богати на този витамин трябва да се увеличи.

Що се отнася до обикновените въглехидрати, ние говорим за продукти, произведени от висококачествено брашно – печене и печене. Също така са изключени различни сладкарски изделия, сладкиши, предварително обработени зърнени храни, бързи ястия и др. Същността на диетата в патологията на подвижните връзки на костите на скелета е да се ограничи или по-добре напълно да се елиминира храната, богата на оксалова киселина. Това са листни зеленчуци като киселец, ревен, спанак. Не поставяйте на масата и боб – грах, боб, леща.

Отхвърлете всички пушени, приготвени чрез пържене или плътно ароматизирани с пипер, включително колбаси, удобни храни, бързо хранене и тази, която е опакована във вакуум. Забраната се отнася до подправки и подправки, сода, алкохолни напитки.

Какво трябва да се създаде диета вкъщи?

При остеоартрит е важно да получите достатъчно аскорбинова киселина. Тя, като един от най-мощните антиоксиданти, участва в производството на колаген, присъстващ в хрущялната тъкан.Дефицитът в диетата на витамин С може да доведе до постепенно износване на хрущяла, което може да доведе до костна триене и появата на всички съпътстващи симптоми – болка, възпаление, зачервяване, подуване и т.н. Поради това е необходимо да се опре на цитрусови плодове, боровинки и ябълки, касис и чушка, броколи и брюкселско зеле. Огромен положителен ефект може да се наблюдава от употребата на растителни пресни сокове от моркови, зеле, цвекло, особено ако добавите към тях пресни билки.

Малко хора знаят, че полифенолите, които намаляват възпалението на съставите, включват напитка като кафе. Поради това е възможно и необходимо да се пие, диета, но не повече от една или две чаши на ден, или вече няма да страдат ставите и сърцето и кръвоносните съдове. За подобряване на състоянието с ревматоиден артрит ще помогне на лененото масло. Препоръчително е да използвате 1 десертна лъжичка на ден. Хляб и други кифли избират от пълнозърнесто брашно или ръж. Ферментирали храни могат да се консумират с почти никакви ограничения, и все пак е важно да се пие много течности – поне 2 литра на ден.

Същността на здравословното хранене е да се яде често, но на малки порции и за един ден да се получат не повече от 1900-2000 kcal.За тези, които страдат от подагра, диета у дома предвижда организиране на дни на разтоварване – един на седмица. В тези дни се препоръчва да се пие кисело мляко напитки и натурални сокове, ядат плодове и зеленчуци в чиста форма. А обемът на консумираната течност може да се увеличи до 2,5-3 литра.

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: