Основни критерии за подбор на обувки за физически дейности на крос-кънтри

Основни критерии за подбор на обувки за физически дейности на крос-кънтри

Бягането е чудесен начин да запазите тялото в добра физическа форма. В допълнение, подобно физическо натоварване спомага за намаляване на теглото, подобряване и издръжливост. За да постигнете положителни резултати от работните упражнения, трябва първо да сте технически компетентни и на второ място, да изберете правилно базовото оборудване – обувки. Висококачествените обувни обувки намаляват удара върху долните крайници и им осигуряват безопасност по време на тренировката.

Основни критерии за избор на обувки за физическо натоварване

Кецове за бягане имат свои собствени характеристики и се различават от останалите фитнес обувки за няколко параметъра. Тя е на тези отличителни черти и трябва да се ръководи от жените при избора на обувки за джогинг:
Това е най-важният критерий и основна отличителна черта на обувките за бягане от тези, предназначени за други видове физическа активност.
Той трябва да е здрав, устойчив на износване и да не се подхлъзва. Ребрата на протектора са необходими, за да осигурят добро прилягане на крака към земята.Можете да проверите качеството на ходилата направо в магазина, като пуснете пръст и ребро на обувки по пода: ако няма следа, това означава, че тоалетът с прилично качество, ако има черни ивици, не можете да вземете такива обувки.
Кецове за бягане трябва да бъдат леки (не повече от 400 грама), в противен случай тече и тече физически упражнения в тях ще бъде трудно и неудобно.
Силното прилепване трябва надеждно да фиксира крака и да предотврати навлизането на прах в обувките. Това е особено важно за тези, които предпочитат да работят дори при лоши атмосферни условия и извън пътя. За целите на допълнителната защита на краката, някои производители на тенис-обувки по своите модели правят странични шевове.
Най-добре е да избирате естествени или модерни високотехнологични материали. В зависимост от сезона, за който обувките за фитнес са предназначени за джогинг, те осигуряват висока топлоизолация, устойчивост на влага, пропускливост на въздуха.
В идеалния случай, ако краката в маратонките са малко свободни – това може да бъде коригирано с шнур. И тъй като поради нарастването на кръвта по време на тренировка за фитнес, краката могат да се увеличат по размер, определено пространство в обувките е необходимо, а краката в този случай ще бъдат по-удобни.

Видове маратонки за джогинг и физически упражнения на улицата

Мъжки и дамски обувки за бягане бягащи натоварване се различават помежду си не само по размер и дизайн, като много фитнес начинаещи. Основните разлики между дамските спортни обувки за бягане от мъжете са следните:
Според вида на сезона, обувките за физически дейности на крона се разделят на следните видове:
За други свойства женските обувки за бягане за физически дейности в различни страни се разделят на следните видове:

Летни и демисейни дамски обувки за фитнес, включително бягане

Обувките за бягане на асфалт през топлия сезон трябва да имат следните качества:
джогинг обувки на асфалт е разделен на две категории: Неутралните, която включва модел за хора с правилния еквиноварус или спират местоположение и стабилност за хора с навика да се оказват на външната страна на крака при ходене или неблагодарна упражняване стрес.
Въз основа на собствения си опит в управлението на експерти посочват редица от най-успешните модели на обувки за бягане за жени в най-популярните производители на спортни стоки:
  1. Повечето от моделите на марката Adidas, които се характеризират с високо качество, надеждност и използваемост, но най-вече се счита за успешно маратонки в серията Climawarm Oscillat Ultra Boost.
  2. Шиене на маратонки от младата марка Нютон, чиято отличителна черта е амортизация само в петите на крака. Това подреждане на въздушните възглавници позволява на бегача да овладее правилната техника на движение самостоятелно по време на тренировка за фитнес, без допълнителна поддръжка на петата.
  3. Кецове за бягане ZPrint Run е популярен производител на спортни стоки Reebok. Те имат единствената възможност да се адаптират към индивидуалните характеристики на ходилото при движение и също така могат да разпределят равномерно натоварването върху стъпалото поради високата степен на амортизация.
  4. Модели на обувки с външна външна подметка от производителя на спортно оборудване Skechers. Този дизайн на подметката позволява на бегача да отблъсне остро и бързо да развие висока скорост по време на физическо натоварване.

Зимни маратонки за зимни спортове за фитнес тренировки

Обувките за бягане за студен и снежен сезон трябва да отговарят на следните параметри:
  1. гъста и гъвкава подметка, запазвайки еластичните си свойства при ниски температури и наличието на качествен протектор и шпайкове върху него за надеждно прилепване към ледения път;
  2. амортизация на средната степен, тъй като физическото натоварване при преминаване през снега не засяга ставите толкова неблагоприятно, колкото при движение на твърда повърхност на асфалт;
  3. материал, който запазва топлината и не позволява влага.
Тези параметри се изпълняват от такива модели на маратонки за жени от най-известните марки:
  1. 8 Oroc 280 от марката Inov, характеризираща се с висока гъвкавост на подметката, шпайкове и леко тегло.
  2. Модел Free 5.0 Shield от фирма Nike – популярен производител на оборудване за извършване на различни физически упражнения и продуктивен отдих. Тези зимни маратонки издържат на най-ниските температури и имат светлоотражатели.
  3. Кецове New Balance 110 Обувки за джогинг на лед и груб терен. Те задържат топлината и осигуряват максимален комфорт на краката по време на интензивно фитнес тренировка.
  4. Лесно, с подвижни шпайкове, модел на маратонката Gel-Arctic 4 и топъл водоустойчив модел Trail Lahar 4 от марката Asics.
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: