Плодове, втвърдяване, слънце: първите 5 летни опасности за децата

Плодове, втвърдяване, слънце: първите 5 летни опасности за децата

Дългоочакваното лятото – по време на празниците, разнообразие от забавления, море, плажове, дълги разходки по улиците и, разбира се, на неограничен брой на пресни плодове и горски плодове. През лятото родителите се опитват да дадат на децата всичко, за да укрепят здравето си преди зимата, за да предотвратят различни заболявания, включително инфекциозни заболявания. Според много родители, лятото е най-добрият период за укрепване на здравето на децата, защото дори и природата и времето допринасят за това. Но малко хора смятат, че дори най-полезните плодове и разходки в природата могат да причинят неприятни последици. Някои невнимателни действия могат да причинят неприятни последици. MedAboutMe ще ви разкаже какво трябва да обърнете внимание и какво може да се избегне.

Неограничен плод

Никой не се съмнява в ползите от плодовете, плодовете и зеленчуците – това е склад за витамини, минерали, хранителни вещества и хранителни вещества. Ако диетата на децата е достатъчна за тези храни, родителите могат да бъдат сигурни за пълен растеж и развитие.

Според много родители "не можете да разваляте овесената каша с петрол", а колкото повече плодове са в детската диета, толкова по-добре. Но това не е съвсем вярно.Предозирането плодови киселини и витамини също може да бъде опасно. В допълнение, ние не трябва да забравяме, че зеленчуци, плодове – това не е, че единствените продукти, които трябва да бъдат диета, не може да забрави за млечни продукти, зърнени храни, месо, риба и др.

Прекомерната консумация на плодове може да доведе до сериозни последици. На първо място, без значение колко много плодове не е ял от деца, да направи равносметка на витамини през зимата не е възможно. Най-добре е да не се налага децата да се хранят допълнително чаша плодове или плодове, и го замрази правилно.

Зимните плодове са по-полезни при липсата на природни източници. Тези плодове и зеленчуци, които можете да си купите във всеки магазин, някои от тях са лишени от витамини и минерали.

Второ, зеленчуци, плодове съдържат в структурата си голямо количество влакна, което е от полза за пълно разлагане и функцията на червата правилно. Но свръхдоза му може да се наруши храносмилането, подуване на корема, диария и други.

Опасен слънце за деца

Слънце – това е полезно за деца, под лъчите му в тялото произвежда витамин D. Но това не означава, че децата трябва винаги да са на слънце, тъй като витамин никога не е твърде много. Sun коварно, то може да донесе полза, така и вреда.

Родителите трябва да разберат, че децата са специални, кожата им е по-чувствителна към лъчите и се формират по-бързо изгаряния и много други последствия. За да се избегнат тези последствия, при престоя си на слънце родителите трябва да спазват няколко правила:

Дори на сянка детската кожа трябва да бъде защитена със слънцезащитни продукти. При избора им най-добре се предпочитат средствата с най-висока степен на защита. Родителите трябва да прилагат защитни средства на кожата на всеки няколко часа.

Децата най-добре могат да откажат използването на масло, което може да причини и изгаряния. В покой на резервоари е необходимо да се използват средства, които са съвместими с къпане, в крайна сметка дори във вода е възможно да се изгори.

Природата няма лошо време

Всички педиатри говорят единодушно, че децата трябва да прекарват възможно най-много време на открито и да го посветят на активни игри. Това е един от най-полезните съвети, но когато го правите, трябва да се ръководите от прогнозата за времето.

Топлината в разгара на следобеда не е добро за децата, дори и на сянка, можете да получите топлинен удар, което ще доведе до сериозно състояние, което може да застраши здравето, а в някои случаи дори и живота на детето.За да допринесе за това може да липсва вятър, влажен морски климат и нарушение на режима на пиене.

За да избегнете всички последствия, лекарите препоръчват да не излизате навън и да изчакате топлината да изстине. През лятото трябва строго да се спазва режимът на пиене, да се пие вода без газ и да се избегне сладката сода. На главата на детето трябва да е панама от светлина, естествени тъкани.

Бани във водата

При определени условия дори морето може да бъде опасно, какво можем да кажем за малки тела вода с изправена вода. Лятото е период на активна почивка на плажовете и почти никакво дете няма да откаже да плува във всяко езеро. Но някои от тях могат да бъдат опасни.

Родителите трябва да разберат, че всяко сладководно езерце е много по-опасно от морската вода. В тази вода всяка инфекция се размножава и се разпространява много по-бързо, въпреки че морето не е изключение. Най-често се разпространяват различни видове чревни инфекции, когато водата се затопли над 25 ° С или когато започне да "цъфти".

Педиатрите не препоръчват плуването през август за деца в езера и езера, защото там има дори специален празник – "Ilin Day".Избягвайте и градски чешми, които са толкова любители на децата. Наскоро "танцуващите фонтани" станаха много популярни, от които и децата не могат да се измъкнат от ушите си.

Родители да се отбележи: втвърдяване без система

Втвърдяването е основата на силен имунитет, но такава фина наука е, че дори и най-малката грешка причинява сериозни здравословни проблеми. През лятото родителите често си спомнят за втвърдяване и започват да излеят бебета, дават възможност да бягат от сутрин до вечер.

За да има полза от втвърдяването, трябва стриктно да спазвате определени правила:

Когато релаксирате на морския бряг като упражнение за закаляване, можете и трябва да използвате няколко процедури: гмуркане, тази процедура ви помага да се научите да държите дъха си, което само тренира белите дробове. На почивка децата могат да "дишат" морето, морският въздух помага да се укрепи лигавицата на носната кухина и да се помогне при лечението на аденоидит и хрема.

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: