Правилното хранене: предотвратяване на преяждането

Правилното хранене: предотвратяване на преяждането

Правилното хранене и преяждане са несъвместими понятия. Следователно, въпросът за консумацията на храна в големи количества винаги е от значение. Никой не е имунизиран срещу грешки, но малко хора смятат, че системното преяждане заплашва не само появата на наднормено тегло, но и сериозни здравословни проблеми.

Правилното хранене: симптоми на конвулсивно преяждане

Учените отдавна са доказали, че придържането към принципите на правилното хранене подобрява благосъстоянието, повишава ефективността и увеличава продължителността на живота.
Много често обаче човек се изправя от масата с пълен стомах и чувство на самоотблъскване, отново обещавайки, че това е последният път. Но тези обещания обикновено остават неизпълнени. Той не само нарушава тази дума, но все още не може да се контролира.
Яденето на големи количества храна е психологически проблем, който в медицината се нарича "конвулсивно преяждане". Характерна особеност на хората, страдащи от това заболяване е, че след всеки случай на кулинарни ексцесии те имат чувство за вина за ново проявена инконтиненция,с течение на времето има отвращение към неговата фигура и в резултат на това всичко това може да предизвика развитие на депресия, булимия и други сериозни психологични заболявания.
Определете конвулсивно преяждане чрез следните симптоми:

Депресия и други причини за недохранване

Според диетолозите причината за проблеми с преяждането може да е зависимост от храната, която понякога се сравнява с алкохол или наркотици. Освен това има и други причини, включително:
За да предизвикате преяждане, могат да възникнат следните ситуации:

Какво е опасно преяждане?

Храносмилателната система е проектирана по такъв начин, че да може да смила само определени количества храна. Когато тази скорост е превишена, движението на храната през храносмилателния тракт става с нарушения. Това заплашва с редица проблеми:
Важно е да знаете, че проблемът с преяждането не само предизвиква усещане за дискомфорт, но и отравя тялото.

Естествени храни като полезен навик при вземането на дажба

За да избегнете преяждане, трябва да спазвате определени правила, които осигуряват правилното хранене:
Трябва да обичате себе си и за това има само здравословна храна с умереност и в случай на чувство за глад. По този начин можете да елиминирате риска от преяждане, да се чувствате здрави и щастливи.
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: