Ранни плодове и плодове за деца: ягоди, дини и пъпеши

Ранни плодове и плодове за деца: ягоди, дини и пъпеши

В южната част на Русия плодовете и първите плодове започват да узряват още през май, а родителите, виждайки зрели ягоди или малини на пазара, незабавно помислят как да поглезят плодовете за бебетата си. Въпреки това, педиатър и специалист по храненето предупреждават за неправилни стъпки – първите ранни плодове могат да бъдат опасни за бебета с незряла храносмилателна система. Ето защо е важно да знаете основните правила за внасяне на пресни плодове и плодове в диетата, както и пъпеши като пъпеши и дини и да говорите за тях в Деня на здравословното хранене на портала MedAboutMe.

Дати на въвеждане на храната на плодове и плодове

Въпреки че всички родители знаят за ползите от пресните плодове, наличието на витамини и минерали в тях, които най-пълно се поглъщат от тялото на детето, не е необходимо да се бърза с въвеждането им през първата година. Храносмилането на трохи по време на началото на примамката, на възраст от 6 до 12 месеца, все още е много нежна, а пресните плодове без топлинна обработка могат да бъдат твърде дразнещи и алергични. Ето защо е целесъобразно да се отложи запознаването им с тях на 2-3 годишна възраст. Също така си струва да си спомним правилото за "светофари": зелените плодове са най-малко опасните и могат да се появят първите в менюто,жълти – повече алергени и дразнители, те отиват, след като се срещна с зелено, червено – са най-опасни, те ще бъдат на финала, когато храносмилането ще стават по-силни.
Така че, най-първата и безопасен от плодовете, които могат да се появяват в детска диета ще цариградско грозде, бяло френско грозде, те могат да се смила и направи пюре, и в присъствието на зъбите и дъвчене умения под надзора на родителите на няколко горски плодове цяло.
След това можете да въведете слива, кайсии, праскови и червен френско грозде. В близост до три години, тъй като храносмилателната адаптирането на децата в диетата има много от любимите си плодове, като малини, ягоди, касис и череши, череша.

Дините и пъпешите: може ли да бъдат дадени на дете?

Въпреки че тези пъпеши не се считат за силно алергенни храни, но с въвеждането в диетата на детето си и не бързат. Това се дължи на факта, че те имат определен и доста силен ефект върху храносмилателната и метаболитните процеси, метаболизма на водата и солта. Така, диня, поради високото съдържание на вода, с активното използване на тях значително натоварване на бъбреците, и поради високото съдържание на захар може също щам на панкреаса, което води до ферментация в червата на трохите и развитието на диария.Децата с нестабилна стол и склонност към наднормено тегло, аномалии на бъбреците и черния дроб от свобода до три години, не заслужава да се даде.
Пъпешите са трудни за храносмилане и може да се развива изрази ферментация, консумацията на много храна даде усещане за тежест в стомаха и гадене, така че те са дадени след три години, в малки количества и с изключение на всички ястия – като десерт, а не по-рано от 1-2 часа след хранене. Забранено е да се осигурят на децата пъпеш на празен стомах, това може да доведе до сериозни нарушения в храносмилането, дори ако продуктът е добре, защото на специалната си състав. Също така е невъзможно да се яде в големи количества, не повече от 1-2 броя на ден.

Могат ли плодовете да бъдат опасни?

Днес, за да се ускори узряването и намаляване на разходите за производство, дълго и тяхното съхранение и транспорт, когато се отглеждат плодове прилагат различни химически торове и вещества (растежни фактори и съзряване, защита от вредители, защитни покрития за съхранение). Такива вещества, които са влезли в тялото на децата, няма да донесат ползи за един незрял организъм. Ето защо е важно да изберете правилните плодове, така че да не вредят на детето и не доведе до отравяне.На първо място, трябва да погледнете плодовете външно – естествено отглеждани в почвата, не могат да бъдат същите по размер, идеално гладки и равномерно оцветени. Зелените плодове, особено ягодите, могат да имат зеленикав връх, различни размери и цветове.
Ако те са много големи, с еднакви размери и с абсолютно равномерно оцветяване на плодове – те се внасят, внасят и изразяват с изричното приложение на агрономични "химически" плодове от Египет, Турция или Израел. Въпреки че са безопасни за здравето, те преминават контрола над нитратите и пестицидите, но те са "празни" – губят витамини и минерали поради красивия им вид и дългото съхранение, както и аромата и вкуса на истинските плодове. Миризма на тези плодове, те почти не миришат на истинския си аромат. Но обикновените плодове на земята имат богата миризма, но те не се съхраняват за дълго време, те се влошават. Но в тях има повече витамини и минерали, както и ползи.
Лекарите препоръчват да не бързаме и да не купуваме внесени "пластмасови" плодове, чакащи местни, почвени – вкусни и полезни.

Нитрати в плодовете, как да ги идентифицираме?

Не е тайна, че много земеделски производители използват нитрати в своитепродукти. Благодарение на тези вещества растежът и зреенето на плодовете се стимулират, те са по-тежки и по-изгодни за продажба. Но излишъкът от нитрати застрашава тялото на детето със сериозни метаболитни нарушения, нарушение на черния дроб и бъбреците и във високи концентрации – сериозно отравяне.
Следователно е важно да изберете подходящия плод, в който нивото на нитратите да не надвишава нормата. Така че най-простото нещо е да имате свой собствен преносим нитромер и да го използвате на пазара, без да вярвате на продавачите. Нямате право да забранявате използването му. Според него, можете точно да определите нивото на нитрати в даден плод. Но дори и без такъв инструмент можете да определите такива плодове, макар и не винаги точно.
Трябва да погледнете плодовете в секцията, за да определите дали те имат бели или жълти вени по плътта. Това обаче не е точен метод за определяне, тъй като такива плодове могат да варират в зависимост от разнообразието или степента на зрялост. Продавачите на пазари или големи магазини трябва да имат отчет за здравните услуги с измервания на нитрати. Можете да поискате тези документи.

Изберете пъпеш и диня

Жителите на дините в южните райони обикновено са добре ориентирани в избора на правилни пъпеши и дини, а местните хора никога не купуват тези дини, които се появяват в края на юни-юли.Те знаят, че сезонът на природен наземни дини в южните райони дори започва през август и ще продължи до средата на октомври. Тези дини и пъпеши са най-безопасните и най-полезни. Но първите плодове на които се започват да се появяват на пазарите като цяло растат с използването на растежни стимулатори и нитрати, често те могат да бъдат отровени. Ето защо, едно дете не може да доставям удоволствие пъпеши по-рано от август и трябва строго премерен обем на този продукт. Не повече от 4-5 парчета в даден момент, не повече от 2 пъти на ден. Същото важи и за пъпешите, но сумата не надвишава няколко резена на ден.
Изберете диня е съвсем проста – докато рапира върху него звукът трябва да бъде скучен, лесен захват дава еластичността на земната кора и фундамента е с жълтеникав вид, докато целия плод има богата зелен цвят. Опашката на плода трябва да е суха, увита под формата на "опашка на мишката". Ако динята има петна, натъртвания, депресии, дефекти в оцветяването, задайте го настрана. И в никакъв случай, не позволявайте на продавача, когато отрежете парче на плодове, за да направи оценка на целулоза във вътрешността на плода с нож влезе микробната флора, той веднага започва да се влошава, има диня не може да бъде! Ако динята беше нарязана,той веднага трябва да се яде!
При избора на пъпеш – подуши го, зрелият пъпеш има само деликатен сладък аромат, без чужди миризми. Цветът му е равномерен, в района на дъното е позволено светло зелено. Опашката също е напълно суха или паднала, с плътен, сух крачол. Ако пъпешът не мирише или има чуждестранни примеси (мухъл, химикал), той е мек или неравномерно оцветен – оставя се настрана. И не купувайте голям пъпеш, най-вкусните и сладки са тези, които имат малък размер.

itemprop = "ratingValue">

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: