Режим на пиене при децата: характеристиките на избора на напитки

Режим на пиене при децата: характеристиките на избора на напитки

За да се поддържа високо ниво на метаболизъм, децата се нуждаят от достатъчен прием на чиста вода. Но много от родителите вярват, че режимът на пиене може да бъде предоставен за сметка на всякакви напитки, отколкото да направи голяма грешка. Важно е не само рационалната комбинация от пиене и хранене, но и правилният избор на напитки, които не повлияват храносмилането и не оказват негативно влияние върху функционирането на бъбреците. Какви са нуждите за течности от различни възрасти, какви напитки са полезни и опасни за здравето на децата, как могат да бъдат правилно комбинирани с храненето?

Хранене и пиене в детска възраст

Поради храненето по време на новороденото, особено ако кърмите, детето получава достатъчно количество течност и не се нуждае от допълнително дозиране. Смесено и изкуствено хранене означава допълнителен прием на течности в допълнение към сместа в обема на едно хранене на ден или повече, в зависимост от температурата на околната среда. Тъй като се въвеждат допълнителни храни и диетата се разширява, детето се нуждае от допълнителна течност, която идва под формата на различни напитки и вода.

От една година до килограм тегло, децата се нуждаят от около 120 мл течност на ден,голяма част от нея, която получава чрез консумирането на храни – супи, основни ястия, плодове и останалият обем от около 300-400 мл dopaivat необходимо. Обемът на консумираната течност зависи от температурата и влажността, физическата активност, а теглото на детето, както и плътността на храна. Колкото по-плътна е храната на децата, толкова по-течна е тя да се консумират.

Влияние на течността върху бъбречната функция

Вие не може да се ограничи децата пият течността, тъй като това може да се отрази негативно на работата на бъбреците и да доведе до смущения в обменните процеси, освен това, предизвиква запек. Бъбреците работят в тялото на детето много по-активни от възрастни, и изход филтриране урина разтваря в него продукти на обмяната на веществата, и като някои течности могат да попречат на нормалната работа на отделителната система. По този начин, концентрира сок може да доведе до подкиселяване на средата, преминаването рН, което може да застраши загуба да се утаи соли, както и излишък на алкален пиене. Освен това бъбреците в ранна възраст са значително засегнати и изпитват големи натоварвания при консумацията на газирани напитки. Ето защо, най-оптималната течност за деца ще бъде чиста, все още газирана, питейна вода,поради това балансът между вода и сол е оптимално поддържан, напълно разтваря метаболитните продукти и ги отделя в урината.

Грешки на родителите при избора на напитки

Не е съвсем правилно тези родители, които вместо обичайната вода дават на децата да пият различни напитки, от компоти до сокове и мляко. Те могат да присъстват в диетата, но като допълнение към питейната вода, а не вместо това. След две години нека вземем малко количество маса за минерална вода, от която първо трябва да освободим целия газ. Родителите трябва да гарантират, че етикетът показва, че пие или леко минерализирана вода, терапевтичната минерална вода на тази възраст е забранена без специални инструкции от лекар! При наличие на подуване и подуване, всяка сода е забранена, дори и да е вода, преди това тя трябва да се разклати добре с вилица, така че целият газ да напусне стъклото. Също така родителите не трябва да дават напитки на деца като пепси, фантати и различни лимонади с газ. Всички тези напитки са направени от химически концентрати, разредени с вода, имат много захар и въглероден диоксид, няма полза за децата, а вредите са значителни.

Увреждане на содата за деца

Въпреки, че много деца са много любители на сода със захар, джип и бои, по-добре е да се премахне от диетата се дължи на факта, че те имат висока калорично съдържание: да се пие чаша сметки за до 5 супени лъжици захар. Този кадър от незрели панкреаса принудени да произвеждат по-високи дози инсулин за неговото усвояване. Ако децата консумират редовно като сода, това може да стане причина за зъбния кариес и техните загуби преди изригването на втората, които влияят неблагоприятно на ухапването и храносмилането. Тези напитки не утоляват жаждата, вредят на храносмилателната система и да доведе до патологии, особено ако го пие с заместители на захарта. Те не са толкова високо съдържание на калории, но много негативен ефект върху незрелите чернодробни децата, принуждавайки я да работи с изключителен стрес. Много от тези опасни подсладители – ксилитол със сорбитол заплашват провокация уролитиаза, цикламат и захарин принадлежи към групата, макар и слаби, но канцерогени, те могат да доведат до ракови клетъчна трансформация. Аспартамът може да предизвика алергични реакции и да повлияе отрицателно върху визуалния анализатор, който засяга ретината.

Опасни също лимонена и ортофосфорна киселина, които се използват като консерванти, дразнят стените на червата, което води до възпалителни процеси. Те също оказват негативно влияние върху емайла на зъбите, унищожават и образуват кариес.

Създаване на рационален режим на пиене

Като цяло режимът на пиене се основава на физиологията на децата, но в зависимост от условията, външните и вътрешните, се коригират. Така че, с висока активност на децата и висока температура на въздуха, в топлина и при ниска влажност, трябва да пиете повече. Достъпът на детето винаги трябва да е чиста питейна вода. При избора на оптимален режим на пиене детето не се чувства жадно, редовно редовно уринира, урината му е лека и не мирише, адекватно се изпотява и не показва признаци на дехидратация. Средно един ден до dopaivat нужда от оптимален режим на пиене до 200 мл вода и повече, в зависимост от възрастта.

Специална възможност е режимът на пиене в присъствието на деца с определени патологии, особено тези, свързани с бъбречно заболяване, запек или нарушения на налягането. В този случай количеството вода, което се дава на децата, се избира от лекаря, въз основа на теглото на детето и тежестта на патологията.За пиене на дете трябва през целия ден малки обеми, но често, така че натоварването на водата да е еднакво.

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: