Ролята на стрес в развитието на главоболие

Ролята на стрес в развитието на главоболие

Появата на главоболие на фона на различни патологии е неприятно и понякога болезнено, но елиминирано поради лечението на основната причина. Ако болката възниква в резултат на стрес, прекомерен стрес или умора, пациентите предпочитат да не се консултират с лекар, въпреки че постоянните болезнени чувства значително се намесват в обичайния живот. Често се използва за лечение на болка, от начален комплекти за първа помощ, които се използват без да се посъветвате с лекар и не помагат, а понякога боли. Възможно ли е да се предотврати такава болка и какво трябва да се направи, за да се премахне дискомфорта?

Напрежение главоболие: откъде идват?

Едно от най-често срещаните са главоболие, в резултат както на физическо пренатоварване, така и на различни емоционални стресове, преживявания и психическо претоварване. До 90% от хората по целия свят празнуваха поне веднъж в живота си. Най-често такова главоболие от този тип се появява на възраст от 25 до 45 години между повечето от неговите жени марки, за хора като симптомите са по-малко типични. Ако това е напрежение главоболие, то се описва като не силна, но продължителна и натискане, компресиране или разпространение.Пациентите могат също така да го характеризират като двустранен и тъп характер, монотонни или утежнени като умора. В допълнение, такова главоболие често се съпровожда от проблеми със съня, от намаляване на апетита и раздразнителност, от чувство на силна умора. Възможни негативни реакции към ярка светлина или звуци, музика, вибрации. Обикновено епизоди на такава болка се появяват рядко, на фона на високи натоварвания, не повече от няколко пъти в месеца. Но е възможно и хроничният ход на процеса, когато болката трае няколко дни или месеци, което често води до феномена на депресия.

Причини за развитие: стрес, умора, астения

Защото днес, в деня, когато тежестта върху съвременния човек се е увеличила, болката с напрежение възниква доста често, все повече хора страдат от нея. Има и двете най-честите причини за болка и относително рядко. Така че водещите позиции сред тях са стрес и депресивни прояви. На фона на стрес, в допълнение към проявите на главоболие, обикновено има и астеничен синдром, нарушения на храненето и съня, до безсъние.За да се идентифицират с този случай, истинската причина за болката, лекарят достатъчно често разговор, в който пациентът се оплаква от прекомерни упражнения, емоции, стрес на работното място, както и постоянно чувство на умора.

Не по-малко може значително да повлияе на физически стрес от преумора и прекомерно мускулно напрежение, особено по време на продължителни статични натоварвания и принуден поза рецепция. Това е типично за офис служители, компютърни работници и работници в някои отрасли. Болката възниква в отговор на напрежението на мускулите на врата и очната ябълка, раменния пояс.

Медикаменти и външни фактори като провокатори

В някои ситуации, провокатори главоболие могат да бъдат лекарства, използвани за коригиране на някои патологии и симптоми – това успокоителни медикаменти, аналгетици, под налягане и някои други. Болката може да се появи не само поради медикаменти, но също така и във връзка с ирационални своите стимулиращи напитки ефект (кофеинови сода, кафе, чай или силни). Провокатори могат да действат и дихателната функция, панически атаки, или да е в лошо вентилирани, задушни стаи, миризми и вибрации на нивото на кръвната захар по време на продължителен глад.

Според лекарите, болката обикновено е от този тип се задейства чрез комбинация от няколко фактора – както физически, така и емоционално умора, очите и хипоксия, свързан с приемането на лекарства за облекчаване на състоянието, но без отстраняване на причината. Така че, с по-нататъшна провокация на болка.

Как се проявява болката с напрежение?

Обикновено възникването на такава болка е постепенно, но има увеличаващи се характеристики по отношение на якост и разпространение в главната област. Обикновено ги оценява като светлина или в някои случаи умерено тежки пристъпи, те са доста толерантни, някои от тях доста свикнали, че само изостря ситуацията. Често на лекар с оплаквания такива хора не си отиват, предпочитайки тяхната собствена аптека и вземат лекарства, които могат да снимат като добър дисплей, и не помагат на всички, особено ако пациентът продължава да упорита работа. Атаката може да продължи от няколко минути по-правилното почивка, до няколко дни, ако това води до продължителна и тежка стрес.

Предотвратяване на болката и средства за защита

Често главоболието, причинено от стрес, се провежда под смяната на дейност след сън или почивка, престой на чист въздух.Ако припадъците вече са се случили, е необходимо пълноценното им превенция, особено ако се изисква продължителен физически стрес или умствена работа. Важно е да се предотврати умората и болката, за да се прекъсне работата, като се използват за пълна релаксация и чист въздух. Необходимо е да се откаже приема на алкохол и пушене, те само увеличават стреса и влиянията, причинени от него, а също така не е необходимо да злоупотребявате със стимуланти под формата на кафе и чай. Полезна за предотвратяване на болката може да бъде планирането на деня и работата, така че да има време за почивка и други дейности. В този случай изявлението "Промяна на активността е почивка" е по-вярно от всякога, така че е необходимо да се редуват умствените натоварвания с физически.

Профилактиката на хроничната болка е борбата срещу депресията и стреса, отпуск или промяна в дейността, работата и дори мястото на пребиваване. Подпомага спазването на стриктния режим на деня и нормализирането на съня, контролираното хранене и приема на всички необходими витамини и минерали, белтъчини и въглехидрати. Ако работата е свързана с дългосрочно пребиваване в статично положение, загряването и почивките се изискват най-малко 10 минути на всеки час и спорт и фитнес, бягане или плуване ще бъдат полезни.

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: