Тийнейджъри и улични спортове: езда право!

Тийнейджъри и улични спортове: езда право!

Времето става все по-добро, много скоро момчетата ще получат кънки, валяци и велосипеди от балконите. Лекарите поддържат дълги разходки, особено спорт на улицата. Просто трябва да знаете основните правила за безопасно езда (и падайте!), Да получите "защита" и да продължите напред – да търсите компания и да се появи със сръчни каскади.

За това как правилно да се карат тийнейджъри на скейтбордове и велосипеди, как да не пропуснете сериозно нараняване и да спасите ставите, ще разкрие портал на MedAboutMe.

– Какъв вид щети може да получите чрез скейтборд и как да ги предотвратите?

– Най-често срещаните наранявания при каране на скейтборд са натъртвания и подкожни хематоми, както и ожулвания на ръцете и краката. Повечето натъртвания не представляват опасност и болката може да бъде намалена чрез прилагане на лед върху увредената повърхност и използване на специални мехлеми.

Увреждания на сухожилията на коленните и глезенните стави, изместване на раменната става също са възможни, но са много по-рядко срещани.

Най-често при кънки на скейтборд колянната става страда. За неговата травма може да се говори за намаляване на мобилността, болка в коляното, наличие на отоци и синини.Ако забележите подобен симптом при тийнейджър, не забравяйте да го напишете на ортопедичен травматолог: подобна лезия може да бъде руптура на менискуса, при която ще трябва да се работи. Хирургичното лечение не трябва да се страхува, съвременните артроскопични операции се извършват чрез няколко малки разрези и ви позволяват бързо да се върнете към обичайния начин на живот. Трябва да се има предвид, че ако тези наранявания не могат да бъдат лекувани, те могат да продължат да тормозят остатъка от живота си.

За да избегнете повреда, е много важно вашето дете да използва защитно оборудване по време на каране: предпазни колани, подложки за коляното и подложки за лакти, ръкавици и шлем. За да започнете да шофирате, е необходимо удобното и фиксиране на глезена на обувките (високи кроссовки) и на затворените дрехи. Не позволявайте на неопитен тийнейджър да отиде да практикува сам. Спортът трябва да се провежда под наблюдението на треньор, в присъствието ви или в компания от приятели, които ще могат да помогнат и да се обадят на лекар, ако е необходимо.

– Какво е BMX? Какъв вид наранявания се движат по него?

– BMX е специален вид велосипед, който се използва в велосипедния мотокрос.BMH понастоящем набира популярност сред подрастващите.

Този тип колело има необичаен дизайн (малки колела, твърда рамка, липса на предавка и леко тегло), така че има по-добра маневреност и ви позволява да извършвате различни трикове.

За съжаление, карането на BMX е доста травматичен спорт, така че ако детето ви иска да овладее този спорт, трябва да сте подготвени за чести натъртвания и дори фрактури. Ето защо можете да се научите да карате BMX само с инструктор или треньор.

Поради особеностите на конструкцията на велосипеда, при извършване на различни трикове, дори без падане, тийнейджърът ще бъде ранен от китките и коленните стави.

Ето защо носенето на фиксиращи превръзки върху китките, ръкавиците и коляновите подложки е задължително за класовете на VMH.

Уверете се, че детето винаги е разполагало с всички необходими предпазни средства и че го носи по време на тренировка.

Ако детето има болка в областта на големи стави, разтрийте го с мазила с нестероидни противовъзпалителни средства в състава.Ако това не помогне, не забравяйте да се обърнете към лекар.

– Какви са най-често срещаните наранявания при езда на ролкови кънки? Те са по-безопасни от скейтборд?

– Ролките са също толкова опасни от гледна точка на нараняване като спорт като скейтборд, така че препоръките за предотвратяване на наранявания ще бъдат подобни.

Отделно, трябва да се отбележи, че поради по-изразен въртящ момент при падане от ролките, нараняванията на колянната става са много по-често срещани, отколкото при скейтборд. Ето защо те трябва да обърнат специално внимание на тях.

– Как да кацна, когато пада?

– Разбира се, първото нещо, което инструкторът трябва да преподава, когато практикува улични спортове, е правилната техника на падане. Има няколко прости правила, които са важни за всеки тийнейджър да се грижи колкото е възможно повече в случай на падане. Преди да тренирате, проверете дали е запознат с тях:

След падането, не се паникьосвайте: повечето наранявания, които могат да се получат при тази ситуация, не представляват сериозна опасност. Необходимо е да се преценят получените щети: да се провери дали ставите се движат добре, дали има болезнени усещания, дали кожните обвивки и оборудването са в ред, за да осигурят първа помощ, ако е необходимо.

– Колко зловеща е тийнейджърската тактика: да страдаш от болка, когато си ранен и да не виждаш лекар?

– Ако синдромът на болката не спира ден след увреждането – това е причината да се свържете с лекар. Болката не трябва да бъде издържана! Точно както при всяко друго заболяване, навременната консултация с медицински специалист е ключът към успешното лечение.

– Дали има такива повреди, за които болезненият синдром не сигнализира?

– За съжаление, някои наранявания могат да бъдат разпознати само след известно време, след като се нараниха, защото синдромът на болката може да е слаб или изобщо да липсва.

Такива наранявания включват наранявания на менискусите в колянната става и ставните ръбове на тазобедрената става, отделяне на горната част на ставата на раменната става и някои други наранявания. Следователно, при най-малък дискомфорт се препоръчва лекар на ортопед да бъде повикан на лекаря и да премине необходимото изследване (най-често MRI и рентгенография).

– Какво задължително трябва да бъде с тийнейджър, когато отива да язди?

– Уверете се, че когато вашето дете отива да се качи, той винаги е имал комплект за първа помощ в раницата си за първа помощ.

В кабинета на лекарството трябва да са:

– Какви са основните принципи за оказване на първа помощ? Трябва ли да овладеете тийнейджъра?

– На първо място, е необходимо да научите вашия син или дъщеря принципите на лечение на рани. Първо, повредената зона трябва да се почиства механично, например да се изплакне с вода. След това трябва да се лекува с антисептик.

Уменията за спиране на кървенето също ще са полезни за тийнейджър, когато практикува улични спортове. В повечето случаи, за да се спре кръвта, ще бъде достатъчно да се приложи тесен превръзка и студ, но понякога може да ви е необходим турникет. Не забравяйте да кажете на детето си как да го направите правилно. Турникетът се поставя по-близо до началото на крайника от източника на кървене. Той трябва да включва бележка, показваща времето на наслагването. Не можете да запазите турникета за повече от час и половина (лятното часово време, през зимата, дори по-малко).

Ако подозирате, че имате фрактура, трябва да можете да използвате импровизирани средства, за да осигурите обездвижване на повреден крайник и да използвате медицински гуми. Ако подозирате, че имате увреждане на гръбначния мозък или нараняване на главата, най-важното е да осигурите на пациента свободно дишане.

И най-важното е, че когато получите сериозно нараняване възможно най-скоро, трябва да се обадите на линейка.

Важно!

Когато разместванията или фрактурите не могат самостоятелно да се опитват да фиксират крайниците. Уверете се, че увредената зона е в покой и се свържете с Вашия лекар възможно най-скоро.

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: