Тревожност и как да се справяте с нея

Тревожност и как да се справяте с нея

Всеки знае страх. Обикновено това се случва, когато видим, чуем, чувстваме опасност. Това е страхът, като правило, ясно се разбере къде опасността идва, и това, което трябва да се страхува (и да се избегне). Въпреки това, налице е чувство, а по-скоро неприятно, когато страхът сякаш разпръснати във въздуха, за да се страхуват, всъщност, няма нищо, не съществува опасност, но все пак някак си неудобно, като гледане на трилър с подходяща музика. Такъв неясен страх се нарича безпокойство, а склонността към него е тревожност.

Признаци на тревожност, тревожност и депресия

Можете да се притеснявате за различни причини. Например, едно дете е станало по-лошо да се учи. Съпругът излезе в тъмнината и ледения хляб и не се върна. Може да се страхувате от отрицателни събития, например, повишаване на цените на пътуванията с въздушен транспорт или отказа на виза. Но понякога възниква тревога, изглежда, на равна основа. Ако това се случва често и причинява болка, става дума за повишено безпокойство. Понякога е невъзможно да се определи какво е станало основната причина за безпокойство и че неприятното чувство остава и постепенно изчерпва нервите.
По-лошо, повишеното безпокойство може да приеме телесни форми, когато човек,не аларма не се чувства (или по-скоро, използван, за да се игнорира), но тя страда различни усещания, като например прекомерно потене, особено на краката и ръцете, неприятен вкус в устата, сякаш взети в устата монета, виене на свят, болки в краката, сякаш reborrow фитнес , болки болки в ръцете, сякаш разнасящ тежки чанти може да се появи гадене, болки в страната, както и на други места. Ако болката причина страх от заразяване с нещо тежко, този вид тревожност хипохондрик. Често, тревожност комбинира с депресия или депресия се проявява по време на продължителна тревожност. Внезапните остри пристъпи на тревожност се наричат ​​пристъпи на паника.

Какво причинява повишена тревожност?

Предразположението към безпокойство може да бъде поставено генетично. Тогава човек може да води нормален живот, но в един момент – обикновено се дължи на стреса – тревожност ще се усети. Психолози смятат, че повишена тревожност започва в детството и се развива при хора, чиито родители са твърде притеснени и се грижи за децата си, или, напротив, не се обърне внимание на тях. Понякога тя се свързва с характеристиките на самочувствието, като отрицателният опит се прехвърля.
Безпокойство не може да се прояви в детството си, но изведнъж се материализира в човешки възрастното има на фона на продължителен стрес, изпитва проблеми. Тя може да се прояви под формата на пристъп на паника, която тече толкова бързо, колкото има. Тя може да се развие неусетно, постепенно да се увеличава. Това може да стане чрез поглъщане на определени условия, като например, когато пътувам в метрото.

Увреждане на безпокойството: качество на живот, обсесивна невроза

Каква е опасността от тревожност? Значително влошава качеството на живот. Може да лиши работата и нормалния живот. Особено трудно е за тези, които имат тревожност, вървят ръка за ръка с депресията. Лицето, постепенно губи воля за живот, само мисли за болестта и как да се отървете от него, да слушате тялото си за болка, губят съня и апетита, че вече не е в интерес на бизнеса и развлеченията, които се ползват преди. Той може да се хвърли хоби, губят любопитство и жизненост на характера, които бяха с него преди това. Тези, които не са виждали жертвата от дълго време, просто няма да го разпознаят.
В допълнение към депресия, с повишена тревожност може да се комбинира обсесивна невроза.Пациентът изглежда, че когато се извършват определени ритуали, безпокойството намалява. Така че той може да стъпи на всяка втора плочка, да върви по определен влак на метрото и на определено място на колата, да ходи по същия път. И ако ремонтът започне по този път, нормален човек просто ще премине към друг, а за човек с тревожност и натрапчиви чувства това ще се превърне в трагедия на местно ниво.
Някои пациенти, страдащи от безпокойство, се определят от здравословното състояние, но не от самите тях, а от техните близки. Такива нещастни хора изчерпват роднините си с безкрайни въпроси за здравето, особено ако роднините не се отличават с добро здраве. Най-малкото влошаване на тяхното състояние води до тревожност. Пациентите могат многократно да задават въпроси, отговорите на които са очевидни, например, в 10 часа сутринта те питат човек, който винаги ляга в един часа сутринта, дали ще заспи.
Има няколко теста или везни за определяне на присъствието и нивото на тревожност при хората. Обикновено те се състоят от поредица от въпроси с опции за отговор и в крайна сметка се дава тълкуване на резултата. Но не можете да разчитате изцяло на такива тестове, защото авторите не знаятвсички житейски обстоятелства на субекта. Ако чувствате признаци на тревожност, по-добре е веднага да се обърнете към специалист.

Намалено безпокойство: наркотици и психотерапия

Лечението на тревожност е психиатър или психотерапевт (не се бъркайте с психолог!). Психиатър може да се намери в редовна клиника, но най-често се намира в психоневрологични диспансери (PND). Не се страхувайте да посетите психиатър. Те не хапят или не се хвърлят върху пациент с бомбе, диагноза тежка шизофрения и опаковане в болнична стая със същите нещастни.
На първия прием ще има само разговор. Лекарят ще иска да знае как започва вашата болест, как живеете, за кого работите, дали имате много стрес в живота си, дали сте алергични към каквото и да било друго заболяване. Понякога, ако лекарят има време или сте в частна клиника, разпитът ще се разшири до информацията за детството и юношеството на детето, проучвания, роднини. Цялата тази информация е необходима, за да се разбере по-добре пациентът, неговият характер, темпераментът, условията на живот и характеристиките на хода на заболяването. Това ще помогне на лекаря да избере най-подходящите лекарства в този случай, за да намали тревожността.
Важно е да запомните две неща. Първо – лекарствата не винаги се избират за първи път. Вероятно за лекаря е необходимо да посещавате много пъти. Въпреки това, когато се избират лекарствата, се препоръчва да се показват в очите на специалист поне веднъж на няколко месеца или когато той казва. Втората точка. Таблетките, предписани от тази група болести (депресивно-хипохондрична, тревожна ориентация) често не работят веднага. Понякога трябва да страдате от болестта няколко седмици, преди ефектът да стане ясен и забележим.
След това обаче пациентът ще може да води практически нормален живот. "Практически" – защото няма да забравите за дневния прием на лекарства. Пълното възстановяване на безпокойството едва ли може да бъде постигнато, особено ако това не беше еднократна паническа атака, но корените на проблема се простират от детството. Но можете да постигнете стабилна и дългосрочна ремисия, след което лекарят може да позволи да спрете приема на таблетките. В крайна сметка, в случай на влошаване, винаги можете да се върнете към тях.
Искам да кажа няколко думи за частните психотерапевти и психиатри. Ако те работят официално, под лиценз, по правило те могат да напишат необходимите лекарства. Въпреки това сред лекарствата за повишено безпокойство има и средства от специален списък.Рецепти за тези лекарства са предписани след преминаването на медицинската комисия и тези рецепти са ефективни само за няколко дни. Такива лекарства, най-вероятно, могат да бъдат получени само по ИПП, но често те са най-ефективни.
При повишено безпокойство не се прилага само лечение на наркотици. Намаляването на тревожността може да бъде постигнато в резултат на прилагането на различни видове психотерапия, включително групова терапия. Вярно е, че психотерапията не помага на всички. Може би пациентът е по-настроен да приема хапчета и вярва в тях. Но ако лекарят настоява за извършване на психотерапия вместо или заедно с медицинско лечение, не е необходимо да се отказва. В крайна сметка, лекарят вижда много такива пациенти дори и в един ден от приемането им и може да му се вярва мнението.

itemprop = "ratingValue">

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: