Вегетарианството за детето - под каква форма не боли?

Вегетарианството за детето – под каква форма не боли?

На 1 октомври светът празнува Деня на вегетарианството – сериозен повод за готвене на вегетарианска пица и да помислим дали ограниченията за храна са необходими за съвременните деца?

Вегетарианството като начин за контрол на усещанията

Като правило, привържениците на вегетарианството са хора, които контролират не само приема на храна, но и поведението си като цяло. Стремейки се към хармония, те не позволяват мисълта да се яде месо, което е напоено с отрицателни емоции и хормони на стреса, които са били освободени, когато животното е било убито. Общувайте с това и техните деца.

В преобладаващото мнозинство от случаите хората навлизат във вегетарианството съзнателно – някои съжаляват за животните, някой иска да укрепи тяхното здраве. От тази гледна точка педагогиката на въздържанието ще бъде от полза за детето от определена възраст. "Ние ядем, за да живеем, не живеем за ядене". За да живеете, не се нуждаете от газирани напитки, излишни мазнини, пържени, солени храни, брашно и сладки. Освен това тези "храни" не са необходими за растеж на тялото. Ето защо, ако прекарате определена работа с дете и включите здравословна храна в храната на цялото семейство, всички ще се възползват само от това.Внимателно разглеждане на менюто, е необходимо да се откаже от всички "psevdomyasnyh" ястия – колбаси (дори и децата), колбаси (вместо на лекаря може да бъдат пуснати в гърдата на сандвич или парче от червена риба), равиоли (заслужава да бъде разгледан друга опция храна, приготвена "бързат").

Моля, обърнете внимание!

Всеки знае колко сладък е забраненият плод. Не поставяйте категорични забрани върху бебето, освен когато това се налага по здравословни причини. Ако тази опция ще бъде трудно за детето, а той ще поиска котлет вместо супа от леща или маруля, вие трябва да слушате своето искане. Тъй като децата не са едно и също желязо ще, подобно на други родители, забраната може да предизвика скок в ресторант за бързо хранене и хранителни пожелах бургер, когато никой не вижда.

Децата нямат толкова значителни резерви, колкото възрастните. И ако едно дете иска определен тип продукт от дълго време – това показва ясна нужда за тялото. За съжаление, не винаги е възможно да се замени изцяло месото с риба и млечни продукти (и още повече с растителна храна) в детска възраст.

Кой ще се възползва от вегетарианството

Недвусмислено трябва да се практикува волята на хората с определени метаболитни проблеми – наднормено тегло, затлъстяване, нарушение на гликемията или захарен диабет тип 2.

Някои неврологични заболявания предполагат ограничаване на консумацията на животински протеини за нормализиране на доброто състояние – например, множествена склероза.

Кой дори не трябва да мисли за ограниченията

С някои генетични заболявания, например, мускулна дистрофия на Дюшен, изключването на животински протеин може да ускори отрицателните процеси. Генетичното разбиване е, че в някои мускули на скелета и сърцето започва процесът на апоптоза, т.е. програмирана клетъчна смърт. Ако спрете доставката на "строителен материал", а именно протеин, тогава човек може да умре.

Личен опит
Мариан, на 30 години

Брат ми беше диагностициран с миодистрофия на 14-годишна възраст – беше много уморен, ръцете и краката му постепенно намаляха. Лекарите го доведоха до повече или по-малко стабилно ниво, но приятел го посъветва да промени начина си на живот и да спре да яде месо – мисля, че го е убил. Той започна оток без белтъчини и в крайна сметка сърцето му спря.Тийнейджърите искат да направят всичко по свой начин, но лекарите и роднините все пак трябва да слушат …

Не е желателно да се оттегли животински продукти от диетата често болни деца – имунната им система и така работи в авариен режим, протеин, необходим за производството на нови клетки в имунната защита на организма. Много по-полезно е в контекста на въздържанието в тази категория деца да забраняват торти и сладкиши, чипс и леки закуски, сладкиши и сладки напитки.

Постенето за дете: мнение на лекарите

Вегетариански бебета – което означава, че пълното изключване на животински протеини, включително мляко, яйца, месо, птици и риби – не поддържа всяка една авторитетна Световната здравна организация. Достатъчно е да погледнем гладните страни на Африка, за да разберем защо. Въпреки това, по-правилно планирана диета за тийнейджъри подкрепят швейцарски министри здраве и диетолози в САЩ, Австралия и Канада, се препоръчва да практикуват за дете периодични "разтоварване" дни.

Ако по-рано се смяташе, че затлъстелите страдат само от дъвчещи бургери отвъд океана, сега руските момчета настигат с тях, според статистиката.Очевидно момичетата все още се опитват да следват стандартите на модела и не позволяват на "фигурата да избледнее".

Д-р А.М. Timofeyev, педиатър от Москва, MD, казва, че "няколко вегетариански дни в седмицата може да се подобри състоянието на децата с алергии – това е още по-необходимо, за кратко време, за да премахнете месото, млякото и оставете kefirchik или неподсладен извара". В Русия се счупи месо в рецепция които в миналото са били взети – основно хранене са пълнозърнести храни, гъби, зеленчуци и плодове. Както се препоръчват от лекуващия лекар, ако няма месо повече от веднъж на ден, а правя ден на гладно (по примера на почит православна сряда и петък), то "може да отнеме неприятни симптоми като подуване на корема, запек – това улеснява процеса на храносмилането."

Ключовата концепция за ползите от вегетарианските дни за децата е определен редовен режим – например няколко пъти седмично. Ако е необходимо, да прехвърли на детето до напълно вегетарианска диета, без да жертват здравето си, трябва да се консултирате с педиатър или диетолог.

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: