Защо теглото не изчезва: 6 причини | MedAboutMe | Медицина за мен

Защо теглото не изчезва: 6 причини

Нищо за ядене, но не и за отслабване – подобен парадокс отдавна е доказано от специалистите по хранене, които твърдят, че постенето по никакъв начин не е панацея по пътя към хармонията. Специалистите идентифицират 6 основни причини, поради които теглото не изчезва.

1. Болести на щитовидната жлеза

Една от най-честите причини за наднормено тегло е хипотиреоидизмът – намаление на функцията на щитовидната жлеза. Такива смущения в работата й пряко засягат влошаването на метаболизма и метаболизма в организма. Прекомерната умора, често главоболие, постоянно усещане за студ, дори в топло време – симптоми, които показват, че е време да се консултирайте с лекар-ендокринолог.

2. Медикаменти

Приемането на някои видове лекарства влияе върху наддаването на тегло. Някои лекарства може да предизвика апетита, други – запазват излишната течност в тялото, и други се намесват в процеса на абсорбция на мазнини, въглехидрати и протеини през храната идва и четвъртата и направиха намали нивото на хормони, отговорни за метаболизма. Във всеки случай това или това лекарство действа винаги индивидуално. В случай на проблеми с наднорменото тегло, трябва да се консултирате с лекар, който може да предпише по-подходящ аналог.

3. Стрес

Прекалената работа, умората и потиснатото настроение водят тялото в стрес.В този случай производството на хормона кортизол започва в големи количества и вследствие на това апетитът се увеличава. Обменът на процеси значително намалява, метаболизмът се прекъсва, излишните килограми не само не изчезват, но дори могат да започнат да се натрупват с подновена сила. Поради това е важно да наблюдавате емоционалното си състояние по време на диета.

4. Хронична липса на сън

Липсата на сън причинява прекомерна раздразнителност, намалена ефективност и инхибиране на реакциите. Вътре в организма има и негативни промени под формата на метаболитни нарушения, забавяне на метаболизма, нарушения в храносмилането на липидите и в резултат на това натрупване на мазнини. Ето защо е много важно да следвате режима – да заспите и да се събудите по едно и също време и да спите поне 8 часа на ден.

5. Менопауза

В женското тяло това състояние настъпва на възраст от 45 до 55 години. С появата на менопаузата, производството на естрогенния хормон спира, има загуба на мускулна маса по бедрата и се появяват натрупвания на липиди в кръста. В допълнение, метаболизмът се забавя. В този случай е необходимо да се преразгледа ежедневната диета и да се намали дневния прием на калории, като се добави повече физическо усилие. Това ще помогне да се запази теглото в нормата.

6. Алкохол

Използването на алкохолни напитки увеличава апетита и може също да предизвика заболявания на стомашно-чревния тракт. Влизайки в стомаха дори и в малки количества, "висока степен" дразни лигавицата и увеличава производството на стомашен сок. В допълнение, токсините, присъстващи в алкохола, се установяват върху чернодробните стени и практически не се отстраняват от тялото, предотвратявайки изтеглянето на други излишни вещества, което води до натрупване на мастна маса и вследствие на това затлъстяване.
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: