Женско здраве: 7 продукта, които причиняват млечница Medinanews.info | Медицина за мен

Женско здраве: 7 продукта, които причиняват млечница

Гъбичката, наречена Candida, която причинява това заболяване, реагира чувствително на промените в диетата. Какви храни трябва да бъдат изключени, за да не се хранят вредни микроорганизми?

захар

Кандидатите са големи сладки, особено като обикновени захари. Искаш да забравиш за млечница завинаги – да се откажеш напълно от захарта, да се научиш да пиеш чай без захар и да спреш да купуваш сладкиши. Това е полезно не само за жените, страдащи от млечница: отказът на захар позволява нормализиране на теглото, подобрява състоянието на кожата и има общ положителен ефект върху здравето на жените.

Остър ориз

Тази храна се усвоява много бързо и в кратко време увеличава съдържанието на гъби, привързани към кръвната глюкоза. Това може да бъде полезно само ако сте мъжки бодибилдинг, който се нуждае от наддаване, но жените трябва по-добре да ограничат приема си. В допълнение, бял ориз съдържа много по-малко хранителни вещества, необходими на тялото. Любов ориз – отидете на кафявата му форма, която е много по-полезна.

Бял хляб

Това също е един от продуктите, което води до скок в нивото на захарта. Ако азиатците не мислят, че масата без ориз руснаците я заменят с хляб, които ядат за закуска, обяд и вечеря с всякакви ястия – от зелева супа до кнедли.Диетолозите вярват, че хлябът може да бъде много полезен, но само при условие, че е направен от цели зърна. Той съдържа не само "празни" въглехидрати, но и всички ензими с витамини от обвивката на зърното.

мая

Дрождите създават идеална среда за развитие на кандидоза, така че е по-добре да откажете от печенето. Да се ​​отдадете на печене от най-висококачествено брашно без мая, понякога е възможно, но не и в момента, в който млечните продукти са се доказали.

Газирани напитки

В сода съдържат просто чудовищни ​​количества захар, а ние дори не забелязваме как го абсорбираме в такъв обем. В една малка бутилка кола, 45 грама захар, и в двулитрова бутилка – почти чаша. Тук можете да включите и някои сокове. Преди да ги купите, не забравяйте да прочетете съставките на етикета.

Мастни храни

Експертите препоръчват да се ограничи употребата на мазнини при лечението на кандидоза, така че свинското месо трябва да бъде заменено с пиле, редовно мляко – без мазнини и заквасена сметана изобщо. Това също служи като добра профилактика за развитието на това заболяване.

плодове

Плодовете, особено пресни, са много полезни за тялото.Въпреки това, ако сте открили външните признаци на млечница, е необходимо да ограничите консумацията на сладки плодове, докато не коригирате интимното здраве на жените. След това можете отново да ги включите в диетата, но за първи път след лечението, за да се опре на плодове и плодове не трябва да бъде.

Какви храни предотвратяват млечните жлези?

Ако искате да предотвратите развитието на гъбички Candida, трябва да включите в диетата си лимони, моркови, лимон, чесън, морско зеле, канела, дафинови листа. Тези храни предотвратяват развитието на гъбички, възпрепятстващи тяхното възпроизводство. Той е отрицателно повлиян от туршии и различни маринати.
Колкото повече в тялото на полезните бактерии, толкова по-трудно е да живеете лоша гъбичка, така че много важен етап на лечение и превенция е нормализирането и възстановяването на чревната микрофлора. Незаславените кисело мляко, кефирът и ферментиралото печено мляко, съдържащи живи култури, могат да се окажат добра помощ в това. За тази цел е необходимо да добавите към диетата и триците.
Необходимият фактор на превенцията е достатъчна консумация на омега-3 мастни киселини, съдържащи се в морската риба, ленено семе и рапично масло, орехи.В организма, тези мазнини не могат да бъдат синтезирани, като го прави само от външната страна, така че не забравяйте да се използват тези продукти в храните.
Витамин С – все още е една от най-важните за интимни здравето вещества на жената млечница това помага за намаляване на възпалението, и в допълнение стимулира имунната система. Диетата с млечница задължително трябва да включва богати храни.

Какво трябва да направя, за да предотвратите появата на млечница?

Правилното хранене не е единствената мярка, която може да предотврати кандидозата. За да направите това, е важно да се грижите за интимната област, като използвате специален гел за нейната хигиена. Необходимо е да се мият сутрин и вечер, за да промените дневните накладки най-малко 2 пъти на ден, както и носенето на бельо и памучни тъкани, което го прави възможно да се свободно да проникне в кожата на въздуха. Синтетиците често служат като причина за парниковия ефект, благоприятстващ възпроизводството на гъбичките.
Ако искате да имате здрави микрофлора, която предпазва организма от кандида, пазете се от употребата на антибиотици. Те трябва да се използват само в най-крайните случаи и по лекарско предписание. Правилното баланс на микрофлората във влагалището може да наруши и често промивка, особено провежда чрез използване на антисептици.
Най-малко веднъж, три жени от четири са страдали от вагинална млекопитаеща, но не е трудно да се предотврати това. Следвайте горните съвети, а вредните гъбички няма да ви притеснят!
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: